其餘重要時間點札記

5月19日

昨天幾個老兄弟到家裡來替邱星彤慶生，我感到很快樂，一天的時間一下就過去了，還有些捨不得他們走呢～有老朋友真好！




6月12日

今天渡過一天快樂的端午節，因為今天同時慶祝我婆的生日，婆說剃頭修腳不賭錢，所以我從中午就開始慢慢喝酒，下午才打一將，就輸了一千二，果然老人家的話要聽啊！今天酒其實喝不多，但是被我舅嫌到臭頭，他說我令他不愉快，我很不能理解，他在房間打牌，我在外面喝點小酒，又礙著他什麼了？更何況，我今天是為了戒煙才小酌的，又沒有惹麻煩，也不知道他在不爽什麼，不過我不會跟他計較，反正他是長輩，怎麼說也是他大，而且另一個舅一直護著我，多添麻煩也是沒必要的，今天跟家人聊天、喝點小酒，戒菸的效果非常好，平均三個小時才抽一支，明天看看能不能減到五支以下，努力！！




6月20日

米啪小故事《第一集》
大姐轉了一堆命運悽慘的毛小孩，令人難過又唏噓，我們家這個命大的，也曾經面臨過生死關頭，就讓我說說牠的故事吧！
牠是非法繁殖場用來生小狗的種母，因為純種狗一直交配會有基因缺陷，所以種母必須是混種的，才能生出健康的純種，而我們家小米啪就是西施跟瑪爾濟斯的混種。
經營不善的非法繁殖場在倒閉時，有些會將狗狗集體溺斃，這家則是放著狗兒不管，人跑了，米啪被動保救出時，還被關在籠子裡，幾天沒吃喝了。
動保為牠打預防針，將牠結紮，以防被認養後又遭送去當種母，因為牠年輕，還很能生，再來就送到愛心寵物店，店裡將牠外表整理好，就放上網開放認養，於是成為我們家的一份子。
回頭說說牠為什麼命大？不止是因為逃過了繁殖場的死劫，上個月被休旅車壓過，我們親眼看牠被壓到而且大叫，幸好只壓傷了二隻後腿，治療後已回復正常。當時我們都以為牠完了，結果現在還能安詳的睡在我背上，真的很命大....




6月21日

米啪小故事《第二集》
剛跟我們回家的米啪，其實寵物店將牠取名「媽魯」，米啪是來我們家後才開始叫的，一隻從繁殖場救出來的狗狗，對人十分的不信任，就算餵牠吃飯，我們也必須跟牠保持一段距離，牠才肯吃，不然就躲我們躲得遠遠的。
除此之外，最特別的是，米啪不叫；一隻狗狗叫，其它狗狗會一起叫，非法繁殖場為了不曝光，有些狗狗的聲帶會被剪掉，狗狗就啞巴了，米啪來好一陣子，沒聽牠叫過，附近狗兒一起狂吠的時候，牠也一樣安靜無聲，我們也在想，牠是不是聲帶被剪了。
直到有一次，我抱牠時不小心將牠弄痛了，牠叫出聲來，那是我第一次聽到牠叫，原來牠不是啞巴。
我們在猜，應該是因為牠在繁殖場的那段時間，從小狗起，就被訓練成不能兇、不能叫，所以才變成現在這個樣子，直到現在，米啪從沒兇過人，就連牠最討厭的小孩，牠頂多也只是對小孩「汪」一聲而已，更不用說，牠不會咬人了。
我跟慧如都同意，牠是我們目前為止，見過最溫訓的小狗。




6月27日

我一直覺得很奇怪，為什麼同樣的東西要一直不停的重覆作、重覆買？
比方，車用導航屬基本配備，買車就有，但因不能自動更新，所以大部份車主會再買一台外接式車用導航，加上手上的智慧型手機，一個人就用了三台導航器，為何不以手機的導航器為主機，其它作為顯示器即可，如新聞中所述的安全帽，為何不能用藍芽連結手機，面罩作顯示器？如此不是技術門檻低，且售價也會低很多？
太科技的東西我不懂，以上是我想不通的地方～




6月28日

米啪小故事《第三集》
還記得上一集說過，米啪對人非常的不信任嗎？其實牠在寵物店待過一段時間，曾經被退過貨，直到我們去帶牠，才安定了下來；聽店長說：之前的家庭因為米啪不親人、躲人、不與人互動、亂大小便，這幾個原因將牠退貨，我們心裡有個底，才把牠帶回家。
剛來家裡的米啪的確如此，叫也叫不動，用食物引誘牠也沒用，寧願餓死也不願靠近人，被抓到了抱抱，全身就僵直給你看，放在腿上時，就將頭埋進腋下或是股間，反正只要牠看不見，就當作藏好了，身體隨便你，牠不管的，搖牠、用手指戳戳牠，抓牠尾巴，頭就是埋著，絕對不伸出來；我最愛跟牠玩的遊戲就是「我追牠跑」，因為牠怕人，我將牠抓到一段距離後，將牠放開，就跟著牠後面跑，牠會害怕的不敢回頭看，死命的向前奔，這個遊戲，我們大約維持了半年。
之後漸漸的，牠發現我並不會傷害牠，於是將牠放開後，牠也不跑了，直接就趴下看著我，這個遊戲從此終止～




6月30日

米啪小故事《第四集》
經過半年，我們發現，米啪事實上很喜歡人，只是不信任人，還有害怕人而已；一旦牠對你卸下心防，牠就整隻都給你了，而且跟麥芽糖一樣黏。
剛開始，牠只喜歡慧如，不喜歡我，或許是我常追著牠跑的原故吧；牠會對慧如搖尾巴，慧如叫牠也會過去，而我叫牠時，必須蹲下，讓牠感覺我看起來沒有那麼巨大，牠時不時的才叫得動。
自從「我追牠跑」的遊戲沒得玩後，我改成每天將米啪「翻過來」的遊戲，因為牠不信任人，所以即使已經在家中半年，牠仍然隨時保持四肢著地的姿勢，好方便牠立刻落跑，一般狗兒跟主人玩時，或是要主人搔搔肚子時，就會整隻狗翻過來，肚皮朝上；米啪絕不作這個動作，連側躺都不可能，我為了讓牠習慣，開始每天跟牠搏鬥，將牠翻過來。
只要翻過來，牠會很緊張、很用力的掙札再翻回來，有時轉太大力，頭還會撞到，但牠就是不願翻過來，這個遊戲我們持續了三個月，終於逐漸出現了變化......
我將牠翻過來時，牠已經幾乎不掙扎了，也不急於翻回來，慧如看在眼裡，覺得有十足的進步，於是她也試著將牠翻過來，結果是，慧如力氣比較小，米啪仍然全力掙札，連翻都翻不過去，結論很明論，牠仍然不願翻過來跟我們玩，只不過牠敵不過我，最後放棄了而已，真令人沮喪。




7月2日

曾文欽如果一審沒被判死，我考慮去法務部靜坐一日，有人願一起去嗎？




7月31日

馬的，該死的台南地院，我跟我老婆得去法務部靜坐了，雖然沒人在乎，不過說了就是說了，說到得作到，今晚來排時間。
 再罵一下，這群狗官！




8月8日在 Taipei 附近

我在考慮簽器捐同恴書，這算是重大決定，所以想聽聽各位的意見，不論正反意見我都想聽，謝謝各位～

臉書其餘重大紀事

5月11日

廣大興28號 洪石成冤死

美國籍船員遭菲國軍警射殺身亡
美國政府官員：「我國嚴重譴責菲國野蠻執法，請菲國政府立即處理，航空母艦還在外海等我回去覆命呢！」

中國籍船員遭菲國軍警射殺身亡
中國政府官員：「我國嚴重譴責菲國野蠻執法，解放軍將開火還擊」，然後順便拿下南沙百島其中一、二個浮島。

中華民國籍船員遭菲國軍警射殺身亡
中華民國政府官員：「我國嚴重譴責菲國野蠻執法」（結束了）




5月11日

廣大興28號 洪石成冤死

是的，我生氣了，很氣，氣到想哭，花錢養不打戰的軍隊，小老百姓無能為力，我今天就是來洗版的，如果您無法接受，或是您無動於衷，就把我踢出去吧！




5月11日

廣大興28號 洪石成冤死

面對中、日、美世界大國，馬垃圾你會怕，我也勉強接受了，台灣一個陸戰隊就能打贏的菲律賓你也裝孫子！你他媽的有沒有屌啊！！！




5月11日

廣大興28號 洪石成冤死

請馬政府立即派遣攻擊型船艦，在台菲重疊海域擊沉三艘菲國漁船！然後再大方的公開道歉。




5月11日

廣大興28號 洪石成冤死

我今天很想作件傻事，等我老婆睡醒了，跟她商量看看，如果她也覺得可以的話，今天就給它付諸實行。




5月11日

廣大興28號 洪石成冤死

台灣人已經在網路上麻痺了，以為網路力量大，喊喊就有用，面對沒屌、厚臉皮的馬政府，你們只是喊爽罵爽的而已！




5月11日

廣大興28號 洪石成冤死

跟老婆商量過了，我開始作傻事的準備，我缺一個人幫我錄音錄影。




5月11日

廣大興28號 洪石成冤死

準備好了，第一站，先去國民黨中央黨部，第二站，總統府，祝我好運～拜




5月11日

廣大興28號 洪石成冤死

洪先生冤死，台灣的國家尊嚴也一起死去了，我花了二個小時作了一件傻事，被二個派出所的警察登記拍照，應該也會收到環保局的罰單，罰金就當給國家買子彈吧，這是我對洪石成先生及其家屬，一點微不足道的心意，也是對中華民國國家尊嚴死亡的一次哀悼。
 過程全部在影片中，但影片很亂，給我一點時間整理剪接，晚點在po上來。




5月12日

2013年5月12日 8:10

第一站先去了國民黨中央黨部，現在等著接環保局的罰單，然後再申訴。




5月12日

2013年5月12日 9:25

第二站去了總統府，那邊的警察說我吃飽太閒....




5月12日

廣大興28號 洪石成冤死
馬英九不敢出兵悍衛海疆，不配作世界排名第35名的台灣軍隊的三軍總帥！
(2009年資料)




5月12日

廣大興28號 洪石成冤死
世界230餘國，台灣人口數前50名，經濟規模前20名，軍力排名前35名，
懦弱無能的馬英九頂多只能作還在使用弓箭的部落酋長，
不配作中華民國的總統！




5月13日

終於病倒了.....早上去打了點滴，星期六實在不該冒著大雨去貼字，但我還是認為是值得的，至少我還死不了，洪石成就這樣被土匪國家打死了，警察則說不關他們的事，這個懦弱無能沒屌的馬政府，人民不會放過你的。




5月13日

如果這次菲國野蠻射殺我國漁民洪石成，最後政府沒有開一鎗一炮，有誰能夠告訴我，中華民國養軍隊的理由在哪裡？何不乾脆把錢留在身邊自己賠償受害家屬，至少家屬還拿得到錢......




5月13日

台灣並不弱，與菲律賓作區域性的軍事戰爭，只要不登陸，美國也沒理由管，距離這麼近，組一個五艘包含運補艦的艦隊，打到菲律賓外海，還是易如反掌的，更何況，打輸打贏姑且不論，人家殺你漁民，馬政府連一顆子彈都疼惜的不敢放，果然節儉啊！節儉到懦弱無能的地步，在世界領導人，馬英九真的是了不起的奇葩！




5月13日

就算馬英九孬種到派個軍艦到南海交界都不敢，在國內辦辦活動總可以吧？小弟給總統一個企劃建議，5/15日，洪石成（同時也是國家尊嚴）的頭七，命令全國軍警，在23時59分，使用各型鎗、炮、飛彈、炸藥、水雷等武器，對安全地區開火一發，多少安慰一下國人受傷的心，這樣總辦得到吧？馬總統，你就當作你玩死中華民國的一場煙火秀如何？




5月15日

國恥，
釣魚台主權是國恥，洪石成被殺是國恥，馬英九不敢開一鎗一炮更是國恥，通牒完再協商，哪還叫通牒嗎？
馬英九啊！馬英九！你可以試試，公開召募自願軍，我担保你能募到二十萬名以上的後備軍人，只要給他們優良與足夠的軍備，這二十萬人足以橫掃馬尼拉。
馬英九啊！馬英九！全台灣只有你不是男人，你就是個偽娘，沒錯的。




5月15日

我跟老婆討論過了，要為洪石成與國家尊嚴之死作第二件傻事，大概要花不少時間，好在病有好一些，完成後再貼給你們看，如果你們也贊同我，請你幫我用盡網路資源分享出去。




5月15日

第二件傻事作到一半，已經花了一個多小時了，看來，照片要明天才能貼上，好累，再去拼～




5月16日

為洪石成與國家尊嚴之死所作的第二件傻事，總算大功告成，快一點了，先在晚上拍個照，明天白天時再拍，然後再貼上來。




5月16日

102.05.15為菲國射殺我國漁民洪石成作的第二件傻事
 照片、影片都準備好了，早上先投稿給蘋果，下午再貼上來。




5月16日

2013年5月16日 18:19

102.05.15為菲國射殺我國漁民洪石成作的第二件傻事
 我就不信馬英九眼睛瞎了看不到，不過話講回來了，他的狗腿幕僚應該會幫他擋著吧？




5月17日

還記得我為洪石成被殺所作的傻事嗎？剛才年代新聞來採訪，不知道他們會不會播，我希望他們能播，播出後，我所作的就不再是傻事了。




5月23日

才幾天的時間而已，媒體已漸漸少提洪石成被殺及菲國後續反應的事了，然後就像七年前的億滿興一樣，被台灣人民遺忘，我們最終只能接受屈辱，沒有國格，沒有尊嚴的活下去....

請問各位好朋友有沒有認識年代電視台的人？我要拿採訪我的那一段影片，但是我拿不到，有沒有人能幫我？




6月5日

這是2012.9.9日貼在我格子中的文章，最近大家都在用「水母」形容馬英九跟馬政府，難道有人看到我這篇文嗎？如果沒有，你們反應也太慢了吧？




6月5日

這篇是2013.5.15的文，一個禮拜後，警察就上門了...

2013年戒菸全紀錄

5月10日

今天在醫院玩掉一個早上，因為重感冒，跑去診所看醫生，看完他也不說得很清楚，只叫我去大醫院照X光，當場把我嚇得半死，以為活到頭了，照完片子大醫院的醫生說目前還很健康，但以後不曉得......我完全無言。




5月16日

今天來台安參加戒煙門診，但我實在沒信心戒掉，可能會死在香煙手上吧！ — 在基督教臺安醫院




5月17日

就是現在，我吞下了第一顆戒煙藥，警語說，如果有自殺念頭要立即停止服用，目前我還沒有想自殺，如果想自殺的話，我再上FB跟大家說。




6月20日

要進入第二療程了 — 在基督教臺安醫院




6月23日

今天，102年6月23日，是個值得慶祝的日子，煙齡25年的我，總算達成第一天在「無限制」的情況下......

一‧根‧煙‧都‧沒‧抽！

哇，連我自己都好感動，也沒想過能有作到的一天，雖然離完全戒煙還有漫漫長路要走，但已經是我參加三次戒煙門診，成績最好的一次了～

開頭特別強調「無限制」，是因為在這25年中，我曾有二次戒煙的機會，一次是在新訓中心，二個月當中，只有每一、二個星期，朋友來看我時，才有機會偷抽一根，下部隊後，因為單位太特別，抽煙算正常，所以錯失良機。

另一次是我不知為何氣胸，住院11天，肺都破了一個洞，當然不可能抽煙，連偷抽都辦不到，因為只剩一邊肺在作用，另一邊已完全萎縮，肺活量變極差，呼吸都難，還抽煙咧～
治好回家，撐不到一個上午，還是點起了煙，繼續延長我的煙齡。

今天回家看婆，很驕傲的跟大家分享我第一天作到完全沒抽，賢說這沒什麼好值得鼓勵的，為了邱星彤，本來就不應該抽，我不能說這話說的不對，我只能說，每個抽煙的人都知道抽煙對身體不好，但是重度成癮者已經是「病理」，不是「心理」，所以健保才有補助，如果真的像每個不抽煙，或是曾抽煙已戒除者所說的，「反正就是不要抽，忍過去就好了」這麼簡單的話，那麼健保局的專家、戒煙門診的醫生，不就都是「潘仔」？

在今天這個值得慶祝的日子，我想跟抽煙者與不抽煙者分享，「抽煙成癮」視每個人的體質不同，抽煙者中有二成是所謂的「重度成癮」，這二成的人的戒斷症狀會很嚴重，所以幾乎無法戒除，我就是其中之一，而「成癮度」與「吸食量」並沒有直接的關聯。

有了基礎的相關知識後，勸別人戒煙的人，使用的口氣與方法，就必須改變，你不能用訓誡或強迫的方式讓對方不抽煙，因為抽煙者本身比不抽煙者更清楚抽煙的壞處，一個不抽煙的人，如何說服得了一個抽煙的人？

我自己的感想是，要戒煙，不該是為了任何人而去戒煙，講句明白的，為了慧如、彤彤、我爸媽等等去戒煙，最後一定會失敗，不可能戒得成，要戒煙成功，只能是為自己而戒煙，抽煙者本身必須清楚的瞭解到，再抽下去，可能性命不保，一但命沒了，身邊所有的一切，錢財、家人、朋友，一切的一切，都沒了。

賢啊，不要對自己不瞭解的事物作果斷的結論，這些「理」你應該十分清楚，我與家人分享我戒煙的喜悅，事實上並不需要家人的鼓勵，畢竟我的療程已經走了一個多月，是先作到沒抽煙，才很高興的分享，所以家人的鼓勵對我來說，也是錦上添花而已，療程走完，戒不戒的成，家人都不會是影嚮結果的因素。

「說好話、作好事」，指的是在不影嚮自身及任何的人情況下，發自內心的將正面的能量引導出來，它可以改變自己本身與週遭環境，如果是有目的的在「說好話、作好事」，那就是拍馬屁。

證嚴法師「靜思語」中：「脾氣嘴巴不好，心地再好也不能算好人。」與賢共享之。




6月24日

昨天在婆家，因為賢一句話，我在臉書上貼了一篇文，總覺得講得不清楚，今天再將它整理成一篇更完整的文章，我要跟賢喊個話，我只針對事，不針對個人，請你不要介意，如果朋友們「能夠」看完這篇文章且贊同的話，請你幫我分享出去。




6月24日

對了，忘了說，今天是我第二天沒碰菸了，我跟慧如商量過，我打算在本週回診時跟醫師討論，我必須至少再抽一根菸，因為我很清楚我現在能不抽菸是靠藥物的輔助，我必須確認，沒有藥物時，我能不能抗拒香煙，因為遲早都得停藥，如果一停藥，我又開始抽煙，那麼現在戒煙實在沒意義。




6月25日

成功熬過第三天！
醫師說：前三天是最難熬的，真的，我現在覺得好累，打算去休息了；不知道是不是因為我有在用藥物控制的關係，戒斷症狀的發生，並非持續不斷，而是一陣一陣的，第一天最慘，大概五六次，每次約一小時，至今天已經減輕很多，只有二次，每次大概半小時，用口含錠就撐過了，而且今早有吐出一口痰，這是好現象，代表呼吸道纖毛開始回復運作，完全戒除需八個月，也就是240天，我可以開始倒數了，還剩237天......

 另外，這個星期天舅跟我說，我在家中的酒牌被縮限了，其實我心裡很清楚是為什麼，自己表現不好，總得尊重其它人，尤其是長輩的決定。不過我並不在乎，知道為什麼嗎？其實，在開始戒煙的時候，我已經答應慧如，不論菸戒不戒得成，療程走完就戒酒，所以即使四十歲沒酒牌，也無所謂囉～

當然啦，所謂戒酒，並非滴酒不沾，而是作到大幅減少，目前看來，應該是能作到的，因為戒酒跟戒煙相比，實在容易太多太多了。




6月27日

今天在醫師的同意下，抽了最後一根煙，我希望這是人生的最後一根煙，就這根煙我與醫師討論蠻久的，對重度成癮者來說，藥物輔助生理，也只有一部份而已，心理上的準備與戒煙的信心度，就得完全靠自己，醫師也很明白的告知，這五天的戒煙，只是「玩假的」，離真正的戒除，還有好長一段路要走，從現在起算大約還要八個月，不但如此，失敗率仍高達20%。

 不過，既然我已經抽完最後一根煙了，我就得盡最大努力完全戒除，其實抽那根煙，真的讓我有種沒有遺憾的感覺，真正的戒煙路，現在開始跨出第一步！




6月28日

昨天那一根「儀式性」的香煙，讓我確認了，我戒菸失敗的機會其實並不小，因為那一根煙不知為何，抽來特別爽快～，甚至讓我有不如放棄戒煙的念頭，不過，相反的，也讓我瞭解到，最糟也就是如此了，所以我才說，抽這根用於「心理準備」的煙，是有必要的。

戒菸至今六天（昨天那根是醫師同意的，所以不算），我非常後悔，就是沒跟人打賭，老實說，若在戒菸前，我還真的不敢賭，因為我自己都不相信自己能戒菸，唉～若這次有跟人打賭的話，應該能贏不少，因為連我自己都不相信能戒，別人不相信的機會更高，太可惜，實在太可惜了～。




7月2日

唉....戒煙對我來說還是太難了........ ><
><　　在這短短一星期，我對不起替我加油打氣的親朋好友......我無話可說，無力辯解.....
幸好政府每人每年補助一次，明年我會繼續加油的！




7月3日

我戒煙的時候，好多人幫我按讚且留言加油鼓勵，這二天我發現，若是戒煙失敗，不但幾乎沒有留言，連讚都沒有，在這裡我想呼籲大家，對成功者的歡呼只是錦上添花，對失敗者的鼓勵才是雪中送炭，您的一句話，可以讓失敗者重拾勇氣，更何況，一次失敗根本算不了什麼，重新來過也就是了，而我......

事實上......


事實上我......



戒‧煙‧並‧沒‧有‧失‧敗～

不但沒有失敗，並且已超過第三關的十天；戒煙有好幾關要過：1.24小時戒煙　2.72小時戒煙3.8-10天戒煙　4.一個月戒煙　5.六個月戒煙　每一關的失敗率都不同，但會越來越低。本週是第二週完全戒煙，整體感覺比上週好得太多了，第一週真的有夠慘，連上臉書寫到底有多慘都懶，戒斷症狀仍然持續，但發作時間已大幅縮短，目前醫師藥仍然照醫囑服用，輔助的口含錠，我自己已開始漸漸減量了，因為滿一個月後，就得開始逐漸減藥。

在這邊我要特別感謝我們的財哥哥，之前他只有按讚，也不留言，卻是唯一在這二天仍然給我鼓勵的人，我要跟阿財說：我個人偏好活海鮮，新東南的帝王蟹、老張龜山島的活海產、三峽鄉村活海產，

這幾個地方深得我心，當然啦！財哥哥作東，還是你自己決定。

最後，超大打火機歸你了，阿財。

↓附圖是我現在在吃的戒煙藥「戒必適」1毫克的是水藍色的，0.5毫克的是白色的




7月4日

一樣，戒煙門診，第一療程大概只剩二次 — 在基督教臺安醫院




7月8日

昨晚在夢中破戒，抽了二根煙～坦白說，到現在還回味無窮......
這讓我更確信，這次必須戒成功，不然我很可能不會再嚐試戒下一次了。

戒煙一個半月，狂肥七公斤，有點擔心胖太快　><
跟醫師討論，他說正常的，先確定戒菸後，再解決肥胖問題......
我想，不能再肥下去了，計劃變更，提早從現在開始戒酒，沒事不喝了～




7月11日

好消息，戒菸三週，醫師說，下週開始減藥量 — 在基督教臺安醫院




7月13日

昨晚風大雨大，一夜好眠，現在已經沒什麼風雨了。
另外，昨晚夢中狂抽了好幾根煙，抽了第一根就停不下來了，以後常作這種夢怎麼辦？這個禮拜再跟醫師討論討論。

對了，這個禮拜酒戒一半，搭配節食，體重總算停止增加，略感欣慰。




7月13日

忘了說一件事，趁颱風天補一補......
這個禮拜戒菸回診時，碰到一個「新同學」，他只來第二週，醫師還沒要求他開始完全不抽，我心想：真可憐...，幸好我已經熬過去了。

不過，他是輕度成癮，用藥也沒我重，在醫師幫助下，應該比我好戒，或許他一個療程就能畢業吧；看倌們，一個輕度成癮尚且如此，我這種沒藥救的能戒到現在簡直是奇蹟，還是一句老話，如果您還是堅信光憑信念就能戒的話，來跟我拿一顆藥吧，總要感同身受一下，在把戒菸這件事講得很簡單時，說服力才會更強，對吧。




7月18日

本週成功停用力抗菸，醫師說：一至二週開始減戒必適，哈哈哈，我離超高級生猛活海鮮越來越近了！ — 在基督教臺安醫院




7月23日在 Panchiaochen 附近來自手機

今天是大喜之日，我戒菸滿月了！真是奇蹟啊！坦白說，既使一個月沒抽，至今仍有想抽煙的念頭，醫師說，以後也不會更好了，最多就是降到可以輕易忽略的程度，二十年菸齡以上的人要完全回覆到不抽煙前的狀態，已是不可能的，無妨，至少做到這一步，總得拼完八個月，成不成功，到時再說吧，距離完全戒菸還有五個半月。




8月5日在 Taipei 附近

今天參加戒菸「諮詢」班，其實就是戒菸班，它算是門診以外的另一個戒菸管道，只是採取完全不同的策略。

戒菸門診靠的是「外力」，也就是藥物的幫助，戒菸班則著重於建立信心，完全靠自己的力量戒菸。

我覺得今天在班上有點格格不入，因為一班二十幾人，只有我與另一人是戒煙成功者，其它人都是抱持著試試的心態來聽課的，也就是尚未開始戒煙的人，本來考慮是不是後面的課就不要去了，跟護理師談過後，她還是鼓勵我參加，因為，雖然我目前「看起來」是戒煙成功的狀態，但沒有戒超過一年都還不算數，參加戒菸班可以加強戒菸的決心與信念，就算是輔助吧。

所以我還是會將本月的課程上完，因為這個月臺安的戒菸班由政府全額補助，是完全免費的；講到這裡，我今天才知道，原來戒菸班是要收費的，我一直以為戒菸班算是公益的說。




8月7日

狂賀！好事成雙！

上午臺安打電話來，因為我有參加戒菸班，所以門診部份可以停了，醫生會一次開一個月份減量的藥，又完成一個階段！

剛才彤彤檢查完，情況似乎還不錯，醫生決定再繼續觀察，也就是說暫時不用開刀，各位親朋好友們不用擔心了，她有機會自己長好復原！




8月26日

今天戒菸班內容是健康飲食，看起來不錯吃，等下試試看 — 在基督教臺安醫院



9月12日
我一直以為，我是5月23日開始斷菸的，整理後才發現是6月23日，那麼我戒到現在才二個半月而已，我還以為戒很久了呢～

102年張氏家族梅枝圖活動現場

102年張氏家族梅枝圖活動現場

文章日期：2013-08-24 19:44

102年張氏家族梅枝圖活動現場《剪接版》


102年張氏家族梅枝圖活動現場《婆與第二代觀眾組》


102年張氏家族梅枝圖活動現場《第三代表演組》



102年張氏家族梅枝圖活動現場《團拜》


現在這種科技的東西，實在很煩人，克服完一個問題，又出現另外一個問題，爬文克服嵌入問題後，這段團拜的影片卻沒有舊版程式碼，有方法可以轉換，但我真的懶了，這段就附網址草草帶過。

這是梅枝圖全貌，點擊無法看大圖


-------------------------------------------------------------------------------好用的分隔線
終於，事隔六個月，總算將這段影片剪接完，並放上部落格，很不好意思拖了這麼久，不過話說回頭，我不作，我想家中願意撥時間出來作的人也沒幾個吧？所以，請有發摟這篇文的家人，多給我們支持與鼓勵，要當酸民，在網路上就好，在家裡，請控制好自己的PH值。
另外跟不認識的朋友們報個價，我「自己」覺得作這類型的東西很有意義，當然也接受委託製作，因為我肚子也會餓。
首先，我不作公版的東西，所以我會以每個家庭獨有的特性，深入瞭解後作設計，保證世上獨一無二，並且仍然保持采月設計的接案原則，就是「不滿意不收費」，是的，在第一版本完成初期，不論我花多少時間、車資、乃至於經費，都由我自己承擔，只要您覺得作得不好，我不問理由，您不必支付任何費用，如果作品滿意，才簽約將作品完成。
這樣一幅圖，大小可自訂，基本價38000元(含設計、輸出、裱框等全部完成)，完成品過大則視實際尺寸加價，過小則不扣款。
另加如影片中的活動企劃、腳本等規劃設計，費用25000元，也就是說，如影片中全程包含圖全部作完，共63000元，有興趣請撥采月設計：02-27218928
以上報價不含攝影、剪接、拷貝、貼網等，因為這幅圖是我作給自己家人的，所以攝影是我弟弟，若您需要專業影像處理，我另外再幫您安排。

張氏家族第二代五十大壽歡慶派對

張氏家族第二代五十大壽歡慶派對

文章日期：2013-08-24 15:15

這次辦的還不錯，重點在於，它是一個開端，我能作的有限，因為我畢竟不姓張，如果到最後，仍然無人接手，這些就讓大家留作回憶吧！
張氏家族第二代五十大壽歡慶派對
張氏家族第二代五十大壽歡慶派對　上集　（原來是嵌入碼有缺字，現在補上影片）


張氏家族第二代五十大壽歡慶派對　下集

張氏家族第二代五十大壽歡慶派對準備過程

你有沒有幫家人開設群組呢？

你有沒有幫家人開設群組呢？

文章日期：2013-08-20 21:01

請你點開你的FB、G+、LINE、推特、微博，甚至是簡訊，請問你有將自己家人加入社群，或是加入自己家人的社群嗎？
我最近在製作好友及家人的群組，忽然發現，平常有事沒事聊一下的對象幾乎都是朋友，沒有家人，只有有事的時候，才會「敲」家人一下。我發現這個事實後，十分震驚，我開始思考，我到底是一個什麼樣的人？
於是我注意週遭所能接觸到的所有家庭，發現我不是特例，大部份的人都沒有自己家人的群組，不過這個結論並不準確，因為樣本數太少。
所以我想請問各位，你有沒有幫家人開設群組呢？如果沒有，那麼現在就作吧。

童童言語 於 2013-08-20 22:19:16 回應

真不好意思，我也沒有啊。不過，想想我和家人幾乎都是直接撥打電話，直接說或直接聊耶...

斯源 於 2013-08-21 08:57:31 回覆

嗯嗯，我也是，像我爸媽有上線時，幾乎都有開視訊講講，所以我才忽然驚覺，為何沒有幫自己家人開群組呢？是因為平常有聊到，所以不用開群組了嗎？可同事之間每天見面，卻會開社群～
這就是我驚覺後，立刻幫家人開群組，然後廣邀家人加入的原因。
當然，我沒有意思說，自己家人一定要開群組，我開的群組，家人中也有不加入的，我強調我是因為覺得既然同事、朋友都有，所以我家人也要有而已～

102.8.7 臺安醫院戒菸班第二堂課後感

102.8.7 臺安醫院戒菸班第二堂課後感

文章日期：2013-08-07 22:51

今天戒菸班的課比上一堂好，有詳細介紹「尼古丁」的藥理外，主要著重於心理的調適，而內容卻不限於吸菸者，感覺不像在戒菸，反而更像是精神諮詢，教導如何調適身心，以及如何處理現實的事物，與情緒的管理。以今天的內容聽來，戒菸班有收費就不意外了。
再來，今天班上發生了一件不好的事，上課到一半，有位女同學在自述「曾經」發生不好的回憶，她說小時候被貓嚇到過，她走在暗巷中，十幾隻貓在她面前跳來跳去，眼睛還閃冷光，從此後她就非常怕貓，大家都在專心聽她講的時候，旁邊另一位女同學用手機調出一張照片，然後將手機放在怕貓的女同學面前，她一看到，馬上嚇的尖叫跳起來，差點摔跤，桌椅都打翻了，原來那張照片是四個人的合照，照片中人的衣服上有貓的圖案。
發生這樣的事實在令人尷尬，我大約有十幾分鐘無法專心聽講，今天將此事紀錄下來，公佈在部落格中，但我不打算貼在臉書上，因為我覺得這個事件，其實有很值得深思的地方，課後醫師也為這件事大約多講了十分鐘，等課程全部結束，我再以我自己的觀點，寫出我對此事的看法。
另一件事一定要提，今天全班都作了「尼古丁成癮度量表」評分（附圖），2分、3分、4分的都有，但6分以上的只有二人，此二人從今天開始投藥，其它低於6分的人，連藥物都不需要；我一聽完全班的分數，居然只有我一人是滿分10分，每個人都講自己老菸槍，結果測出來一個比一個低分，這時我心中莫名昇起一股完全不值得鼓勵的驕傲感，醫學證明我才是真正的老菸槍！哈哈哈哈！（笑完之後很失落）

附件：國民健康署有自動評分量表 http://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_nicotine.aspx
想知道自己成癮度有多高，可以點進去測驗，在這邊提醒大家，第4題「一天最多抽幾支」，指的是「曾經有過」，而不是現在抽多少，比方說，你現在一天抽十根，但二年前一天抽三十根，那麼你要選A，而不是選D，第6題「當嚴重生病時，幾乎每天臥病在床還抽菸嗎？」，正確的問法應該不僅限於嚴重生病，比方說，感冒通常不是什麼了不起的大病，當你感冒在床上休息時仍有抽煙的話，你的答案就要填「是」，還有，六道題目不能複選。

醫師說，6分的大約只需用藥一週即可戒除，見鬼了，我已經開始吃第三個月了說。對，今天第三個領藥的人就是我，吳醫師一次開給我一個月份，拿出來看時真有種數大便是美的感覺，一盒950元，四盒3800元，健保輔助，我只付了掛號費350元，真美，以前繳的健康捐，多少賺了一點回來。（附圖）


還有，我今天順便拿了器捐同意書，有空時跟家人研究一下。
臉書上會貼簡易版，但不連結，本文就作為今天上課的紀錄吧！
我今天學到了，原來顏回是因為一直壓壓桿才餓死的！
（真是絕妙好哏，留著以後講故事時用）

有關聯的事件----------------------------------------------------------------------------------
醫師今天有講到一件事，我實在感概良多，「人」，總是會對自己最親的人發脾氣，反而對外人客客氣氣的；因為戒菸引起的戒斷症狀主要有「易怒」這一項，醫師直接跟大家說，在公司發脾氣，該罵就罵，不必忍，只要給對方留些面子便可，回到家，千萬不要對家人發脾氣，即使是為了戒菸，都不應該對家人動怒。
我不久前才被我舅舅兇了一頓，這件事讓我忽然明白另一件事，為何「我」家族在努力多年，每個人都有一定程度的成就之後，卻反目成仇，互不來往，連家中長輩過世，都不按規矩尊重族中耆老。
這起事件我暫不細說，因為事情還沒完全過去前，不宜公開。

「如何安裝LINE電腦版」手機端與電腦端完整教程

「如何安裝LINE電腦版」手機端與電腦端完整教程

文章日期：2013-08-06 22:15

我用LINE的電腦版大約十天，發現它相當好用，比得上MSN，與SKYPE同時掛線，聯絡傳檔什麼的都非常方便，我大約找了一下，目前似乎還沒有詳細的安裝教程，所以我自己作一個，希望大家用得著。
不想註冊郵址，可使用QR Code掃描登入，網上已有其它文章介紹，本文不再重覆 LINE是手機的即時通訊軟體，它的電腦版也以你的手機為認證工具，所以我們先來設定手機。
↓打開你手機中的LINE，點選「其它→設定」這個項目（設定就是第一排中間那個，我忘了畫圈了）。


↓然後點選「我的帳號」


↓點選「設定電子郵件帳號」；要不要同步FB你自己決定，我是有同步的。


↓因為我的已經設定完了，沒必要再重設一次，它就是要求你填入一個郵址與密碼而已，你看就知道了，完成這個步驟後，手機的設定就結束了。


↓接下來到電腦前，進入LINE官網：http://line.naver.jp/zh-hant/，點選上方的「DOWNLOAD」。


↓目前支援的版本都在這裡，選擇你的版本給它點下去。


↓IE隨版本不同，介面也不同，但都有執行、儲存、取消可以選，因為這算小軟體，所以我直接點選「執行」。


↓等它跑完，很快。


↓預設值就是繁體中文，點「OK」

 
↓當然是點「下一步」啦～


↓你不同意就無法安裝，所以你只能「同意」，誰教人家是免費讓你用的～


↓等它跑完，也很快。


↓安裝完，你也沒其它選項，就「關閉」吧。


↓接下來會自動開啟LINE，文開頭已說過，不想註冊郵址，可使用QR Code掃描登入，你只要選「使用行動條碼登入」，再用手機拍R Code，經手機同意後，電腦版就自動登入了。


↓我覺得還是給它一個郵址比較方便，LINE啟動時會在登入的畫面，將你在手機上設好的帳密輸入，按「登入」即可。因為我是長時間待在電腦前的，所以我將自動啟動與登入都打勾。下方的設定方法會連到官網的教程。


登入後的結果我就依老規矩不貼了，你自己玩看看吧，操作上跟手機版沒什麼不同，很容易上手，從此以後你就可以用電腦LINE你的朋友囉！

萌到眼睛張不開 ~ _ ~

萌到眼睛張不開　~ _ ~

文章日期：2013-08-02 17:59

只有我跟如覺得她萌到掉渣嗎？
邱星彤萌照五張連發！！






照片中的小動物是魔力強大的小惡魔，打算生小孩的人都必須謹慎提防
否則，再冷的心都被她的一個小小笑容，融化到蒸發～
然後你就被她擄獲了。

狂賀！「采月好生活」評價滿千分0負評！

狂賀！「采月好生活」評價滿千分0負評！

文章日期：2013-07-31 17:45

開店至今一年半，評價終於破千，也成功的維持住零負評，單單為了「零負評」這個目標，我們就已經花費相當大的心血。
一筆訂單，如發生退換貨的情形，基本上已經不會賺了，若一次沒有處理好，那麼接下來肯定是要賠錢的，這是很多店家，寧可收負評，也不願自己負擔客服的原因；事實上，網路店家不作客服，不止是不得已，也是沒必要的，畢竟生產商或代理商才需要對商品負責，網路商店只是通路，一家店中產品這麼多，要作到全品項客服也有實際上的困難，因為網路商店的經營者不可能對所有商品都像製造商一樣的熟悉。
「采月好生活」也是如此，我們為了作客服，增加至少一成的人力成本，這造成我們無法擴張，因為請人來作的話，就會賠錢了。有時我們也會檢討，到底「顧客至上」的經營方向是否正確，因為，不論怎麼說，不賺錢的生意不如不要作算了。
我們的結論是，不必懼怕負評，因為公道自在人心，但仍然要以「顧客至上」的態度經營商店，我們以一個零售通路的身分，作到不能再更好的客服，問心無愧即可，自然客人就多，只要營業額提昇，就能產生利潤，有利潤就能維持客服，這是我們認為的良性循環。

為了歡慶得來不易的「滿千零負評」，本店本月全店全品項 全面8.9折 滿額再送贈品！


點擊以下網址瞭解詳情： http://www.pcstore.com.tw/blaluna/M14301291.htm
「采月好生活」感謝本店消費者的支持與鼓勵，謝謝您們！

童童言語 於 2013-08-01 11:07:30 回應

恭喜你，我也相信優質的服務將是致勝的關鍵...

斯源 於 2013-08-02 07:18:01 回覆

老朋友，你又神祕的出現了～
對啊！我老婆一直唸說這樣作不賺錢，我都得重覆跟她洗腦，現在不賺沒關係，能作得起來，把名聲作好最重要。
她都很難聽進去，每筆客訴單就要被她唸一次，我就得解釋一次，「先安內，再攘外」這句話真的一點都沒說錯～

物美價廉-「多田日式料理壽司屋」

物美價廉-「多田日式料理壽司屋」

文章日期：2013-07-25 23:02

在正式開始介紹「多田日式料理壽司屋」之前，先讓我們前情提要，看看700+680=1380元新台幣在金泰日式料理吃到些什麼？
↓「無敵海鮮蓋飯」

↓「無敵海鮮蓋飯」有附「一口生蠔」

↓價值700元的「海膽鱈場蟹膏蓋飯」

↓點二碗蓋飯，所以附二碗味噌湯

當然，另外還有一人一杯淡淡檸檬香的白開水，只因為我不知道1380元能吃到什麼好料理，所以白開水就沒拍，這真是一大失策，我很怕少了白開水的照片，讓金泰的餐點看來太窮酸了。 詳情請參閱：金泰日式料理-八德路二段一文

現在正式進入我們的主題，看看在多田壽司屋能夠吃到什麼樣的料理；102.7.25日，本文同樣由我與如帶著一個不到五個月的嬰兒點餐，開始用餐時間、人物等條件與金泰一模一樣，沒有多一人或少一人。
↓首先是麥茶，這次為了不再有缺憾，從麥茶就開始拍起。

↓這是加點的二貫櫻花蝦握壽司，蝦子不含頭，至尾約12-13cm。

↓吃日式料理怎能少了熱呼呼的清酒呢？今天喝了二瓶，請記得，清酒是二瓶，不是一瓶，這很重要。

↓櫻花蝦的蝦頭拿來煮味噌湯，喝來特別鮮甜，不騙你，平常我不喝味噌湯的，今天這湯真的好喝。

↓這是如點的「特上生魚片蓋飯」。

↓因為是主餐，再放一張特寫，比較看得出來生魚片有多厚，每片都至少是爭鮮的三倍量。

↓怕你不相信，再來一張單片生魚片，這下你服了吧？
↓清爽的仙草甜品，每人有一碗。

↓另外點一盤蝦卵當小菜，可是多田稱蟹卵，爭鮮稱蝦卵，反正我很喜歡吃這個。（有沒有注意到旁邊有個十元硬幣？用硬幣當比例尺，不會破壞畫面，又可輕易看出餐點的量）

到此為止，你要不要去上個厠所喝口水呢？現在還不到一半呢！
↓接下來是我點的「烤海鱺下巴定食」，照片中只有附餐。

↓小菜有醃蘿葡、甜不辣與涼伴芥蘭

↓茶碗蒸一碗，內有香菇、魚板、蛤蜊等料。

↓什麼什麼豆腐，我不知名稱，一人一份，送的。

↓到目前為止，我還沒吃到什麼，就忙著拍照，如已經吃了一些了，這樣一桌，主菜都還沒上呢！

↓烤魚永遠值得等待，看到旁邊的十元硬幣嗎？這道烤海鱺大到附的胡椒鹽不夠沾，還得再多拿一次。

↓少不了來張近照，外皮微焦油脆，內肉白嫩細緻，油花的部份入口即化，純肉的部份又飽滿彈牙，這道餐點偶爾才有，我們常去，所以還有機會吃得到，像馬頭魚定食也很好吃，但我也只吃到過一次而已。

↓像這麼大塊完整的魚肉，從這顆魚頭中至少能挖出八塊，一口咬下，真銷魂～

↓什麼什麼糕的，我認不出來，但爽口好吃，也是送的。

↓因為老板娘說海膽雖不是現剖的，但今天的夠新鮮，所以另外加點當小菜，果然比金泰的好很多，雖然較現剖的少了一些鮮味，但甜度保留住了，好吃！

↓看海膽的完整度，就知道新鮮度，前文已介紹過，活海膽不是糊的，來張近照讓你比較一下，多田的海膽已經離現剖活膽很近很近了。

↓特別來一張烤海鱺的鰭，這麼大片，重點是肉還很飽滿，我跟如一人分一半，真美味！

呼！總算將餐點介紹完了，我最近開始改習慣，儘量以圖為主，文字為輔，但坦白說，還是沒有比較輕鬆。
接下來不能免俗的，介紹一下多田的外觀及用餐環境，至於地址電話等等，別的部落格已經寫了不知多少遍了，不想找的話，跟小黃大哥講要去多田，你就到了。
↓多田的招牌，為何只有壽字特別舊？

↓多田的門面，不大，但是.........，嗯，就是不大。

↓多田店內用餐環境三張連發

↓為了禮貌，一般人不進廚房，所以不拍師父精製食材的畫面，就補上一張吧台前的鮮品冷藏櫃的照片。



「多田壽司屋」已經是網路知名的日式料理店，也不差我這篇文，所以要找多田的資料，隨便都有，我的格子不喜歡作廣告，所以在這裡就不貼多田的資料了。
小巷弄中總有驚喜，三年前我與如也是誤打誤撞的進了這家店，從此後每個月都報到，雖然它的評分並不高（詳情請參閱：壽司與日本料理《名店超級比一比》）但在台北市的範圍內，這家店是我們心中的第一名！ .......是不是忘了什麼事呢？......
對了，就是價格，這可重要的呢！再讓我們回憶一下：「金泰日式料理」二碗蓋飯、一顆迷你生蠔、二碗魚肉味噌湯、二杯檸檬水，總值新台幣1380元。
「多田日式料理壽司屋」，二杯麥茶、二貫櫻花蝦壽司、二壼清酒、二碗蝦頭魚肉味噌湯、一碗特上生魚片蓋飯、二碗仙草甜品、一份蝦卵小菜、一份烤海鱺下巴定食（定食附餐有：醃蘿葡、甜不辣、涼伴芥蘭、茶碗蒸）、二份點心（贈送）、二份豆腐（贈送）、一份新鮮海膽；這樣的餐點你猜要多少錢？
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給你一點提示，我跟如都吃得過癮又滿足，除了「好吃」之外就是「爽」！猜到多少錢了嗎？
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以上多田餐點清單總價值新台幣......
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壹仟肆佰元整
1400元只比金泰多了20元！今天結完帳後，真想去金泰搶個700元回來。

童童言語 於 2013-08-01 11:13:34 回應

正值接近午餐時刻，口水嚥了不下三回，看來也該去慰勞自己了..XD

斯源 於 2013-08-02 07:19:08 回覆

這家讚啦！
強　強　強　強　強力推薦！