今天戒菸班的課比上一堂好，有詳細介紹「尼古丁」的藥理外，主要著重於心理的調適，而內容卻不限於吸菸者，感覺不像在戒菸，反而更像是精神諮詢，教導如何調適身心，以及如何處理現實的事物，與情緒的管理。以今天的內容聽來，戒菸班有收費就不意外了。
再來，今天班上發生了一件不好的事，上課到一半，有位女同學在自述「曾經」發生不好的回憶，她說小時候被貓嚇到過，她走在暗巷中，十幾隻貓在她面前跳來跳去，眼睛還閃冷光，從此後她就非常怕貓，大家都在專心聽她講的時候，旁邊另一位女同學用手機調出一張照片，然後將手機放在怕貓的女同學面前，她一看到，馬上嚇的尖叫跳起來，差點摔跤，桌椅都打翻了，原來那張照片是四個人的合照，照片中人的衣服上有貓的圖案。
發生這樣的事實在令人尷尬，我大約有十幾分鐘無法專心聽講，今天將此事紀錄下來，公佈在部落格中，但我不打算貼在臉書上，因為我覺得這個事件，其實有很值得深思的地方，課後醫師也為這件事大約多講了十分鐘，等課程全部結束，我再以我自己的觀點，寫出我對此事的看法。
另一件事一定要提，今天全班都作了「尼古丁成癮度量表」評分（附圖），2分、3分、4分的都有，但6分以上的只有二人，此二人從今天開始投藥，其它低於6分的人，連藥物都不需要；我一聽完全班的分數，居然只有我一人是滿分10分，每個人都講自己老菸槍，結果測出來一個比一個低分，這時我心中莫名昇起一股完全不值得鼓勵的驕傲感，醫學證明我才是真正的老菸槍！哈哈哈哈！（笑完之後很失落）
附件：國民健康署有自動評分量表 http://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_nicotine.aspx
想知道自己成癮度有多高，可以點進去測驗，在這邊提醒大家，第4題「一天最多抽幾支」，指的是「曾經有過」，而不是現在抽多少，比方說，你現在一天抽十根，但二年前一天抽三十根，那麼你要選A，而不是選D，第6題「當嚴重生病時，幾乎每天臥病在床還抽菸嗎？」，正確的問法應該不僅限於嚴重生病，比方說，感冒通常不是什麼了不起的大病，當你感冒在床上休息時仍有抽煙的話，你的答案就要填「是」，還有，六道題目不能複選。
醫師說，6分的大約只需用藥一週即可戒除，見鬼了，我已經開始吃第三個月了說。對，今天第三個領藥的人就是我，吳醫師一次開給我一個月份，拿出來看時真有種數大便是美的感覺，一盒950元，四盒3800元，健保輔助，我只付了掛號費350元，真美，以前繳的健康捐，多少賺了一點回來。（附圖）
還有，我今天順便拿了器捐同意書，有空時跟家人研究一下。
臉書上會貼簡易版，但不連結，本文就作為今天上課的紀錄吧！
我今天學到了，原來顏回是因為一直壓壓桿才餓死的！
（真是絕妙好哏，留著以後講故事時用）
有關聯的事件----------------------------------------------------------------------------------
醫師今天有講到一件事，我實在感概良多，「人」，總是會對自己最親的人發脾氣，反而對外人客客氣氣的；因為戒菸引起的戒斷症狀主要有「易怒」這一項，醫師直接跟大家說，在公司發脾氣，該罵就罵，不必忍，只要給對方留些面子便可，回到家，千萬不要對家人發脾氣，即使是為了戒菸，都不應該對家人動怒。
我不久前才被我舅舅兇了一頓，這件事讓我忽然明白另一件事，為何「我」家族在努力多年，每個人都有一定程度的成就之後，卻反目成仇，互不來往，連家中長輩過世，都不按規矩尊重族中耆老。
這起事件我暫不細說，因為事情還沒完全過去前，不宜公開。
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